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Grupo de Dinamização de Actividades de ‘Trail Running’ -
‘Os Papa Trilhos do CAAL’ (GDATR)
2016-03-12 (Sábado)
O grupo já esteve presente no VII trilho terras de Sicó com 5 participantes na prova de 50 Km e 2 na prova de 25 km tendo alcançado na prova de 50 km um 3º lugar no escalão sub 23 e o 4º lugar por equipas com uma equipa mista.
Este mês haverá 7 atletas no AXTrail a 19 de Março. Dois para o TX - Trail do Xisto e os restantes para o TSL - Trail Serra da Lousã.
No contexto de desenvolvimento de actividades de Ar Livre, queremos
apresentar o ‘Trail Running’, modalidade que se popularizou
e tem conhecido, nos últimos anos, um crescimento exponencial.
O ‘Trail Running’ distingue-se de outras modalidades, como a corrida
e o pedestrianismo, embora aí se encontrem algumas similitudes,
bem como do montanhismo e alpinismo, porquanto possa
desenvolver-se, também, em terrenos montanhosos.
Ora, poder-se-ia definir ‘Trail Running’ como a prática de actividade
de corrida por trilhos e caminhos, maioritariamente inacessíveis
a veículos motorizados, que cruza diferentes tipos de
terrenos (serra, bosque, deserto, gelo), que não necessariamente
montanhosos, embora algumas destas corridas se desenrolem em
percursos com desníveis desafiantes e, por vezes, em condições
ambientais extremas.
Apesar do conceito de ‘Trail Running’, nos EUA, se relacionar mais
com a ideia de um trilho que passa num meio ‘selvagem’ (um parque
natural ou uma zona de recreio) e não tanto com a corrida
de/por montanha (‘Fell Running’, ‘Mountain Running’), que define
uma actividade em zonas com desnível, associa-se, na Europa, pela
sua orografia, a um conceito mais amplo: toda a corrida de/por montanha é, por si, uma corrida de ‘Trail Running’, mas estas incluem
desde provas em montanha clássicas até provas no deserto.
No calendário de trail nacional existem várias provas e é frequente,
na mesma prova, existirem diferentes distâncias, grau de dificuldade
ou desnível, bem como provas para crianças e para pessoas
com deficiência, podendo cada um escolher os seus desafios.
Nestas provas encontra-se um ambiente familiar em que todos
podem participar.
Resumindo, o trail é uma actividade na natureza, com maiores ou
menores desafios, e que procura respeitá-la!
O novo grupo de dinamização que agora surge GDATR - Grupo
de Dinamização de Actividades de ‘Trail Running’ - ‘Os Papa Trilhos
do CAAL’ propõe-se:
> Dinamizar actividades de treino e formação de ‘Trail Running’,
abertas a todos os sócios do Clube (Monsanto e Serra de Sintra)
> Promover a participação do CAAL em provas do calendário
nacional e internacional da modalidade
> Preparar para o Clube uma actividade de ‘trail’ associada à Marcha
dos Fortes.
Seja iniciado ou já ‘batido’ nesta coisa da corrida, junte-se aos
treinos!
Seja iniciado ou já ‘batido’ nesta coisa da corrida, junte-se aos
treinos!
Treinos em Monsanto no mês de Março
Sexta dia 11 pelas 17:30
Quinta dia 17 pelas 17:30
Domingo dia 27 pelas 9:00
Ponto de encontro:
sede do CAAL.
Material recomendado:
Roupa adequada à temperatura, corta vento caso esteja vento ou ar muito frio, impermeável caso chova, calçado de trail ou estrada, água e reforço energético (barras ou gel) caso necessitem.
Prevê-se um treino de + ou - 7 km com pouco desnível adaptável a vários ritmos de corrida, duração entre 1 hora e 1 hora e meia