Iniciamos a atividade no Coentral,
seguimos para o “Castelo de Trévim” zona de implantação de antenas, esta primeira parte da caminhada é uma longa subida, seguimos depois em cumeada para descer até á Aldeia de xisto de Cerdeira ( tem um café/bar ), de seguida por um trilho chegamos ao Candal onde pararemos para descansar.
Seguimos depois também por trilho que nos levará até à bonita e longa levada, e após passar pelo desvio para o Talasnal e pela pequena hidroelétrica, chegamos ao Castelo da Lousâ. ( Montamos tendas ao final do dia e jantamos no Burgo )
No domingo desmontamos o acampamento e seguimos para o Talasnal, onde podemos eventualmente tomar o pequeno almoço, de seguida passamos pelo Vaqueirinho e Catarredor, sempre por bonitos trilhos através de floresta, depois de passarmos pelo Catarredor atravessamos a estrada alcatroada e iniciamos uma longa subida para passarmos para o outro vale onde chegaremos ao Coentral.