CAAL Clube de Actividades de Ar Livre - Caminhadas, Montanhismo, Orientação e Escalada

Sendo a ansiedade uma sensação emocional normal, embora perturbadora e desconfortável, ela é necessária para adequarmos os nossos comportamentos perante as inúmeras vivências do nosso dia-a-dia e até para garantirmos a nossa sobrevivência, mas também pode (e muitas vezes assim acontece) transformar-se numa perturbação mental.

 

Nesta palestra, que se integra no plano de intervenção do movimento rotário na área da saúde mental, serão abordados os seguintes temas: o conceito de ansiedade, a relação da ansiedade com o medo, as formas adaptativa (útil) e patológica (os transtornos de ansiedade) de vivenciar a ansiedade, a relação da ansiedade com outras doenças físicas e mentais e as formas de prevenir, controlar e tratar a ansiedade.

Será dada uma especial atenção à ansiedade nas crianças e adolescentes, à ansiedade no meio escolar e nos locais de trabalho e, no final, será aberto um espaço para debate e para perguntas e respostas sobre este importante assunto, que, de forma cada vez mais frequente e grave, faz parte das perturbações da saúde mental da nossa sociedade.

O saber não ocupa lugar e a literacia em saúde é fundamental para uma vida mais saudável: apareça, aprenda, participe e colabore na luta por uma melhor saúde mental!