Curso de Alpinismo e Técnicas Invernais
2005-11-30 - 2006-04-16 (Quarta-feira - Domingo)
Vai realizar-se o Curso de Alpinismo e Técnicas Invernais. Esta acção de formação pretende responder aos anseios dos sócios do CAAL que, sentindo-se atraídos pelas actividades do Grupo Dinamizador de Actividades de Montanha, envolvendo neve e gelo, gostariam de obter ou complementar a sua preparação técnica no domínio das técnicas específicas daquele tipo de actividades.
Objectivos
O curso destina-se a fornecer aos participantes os conhecimentos indispensáveis à integração e liderança de cordadas autónomas em terreno glaciar fácil a moderadamente difícil, ou à integração e liderança de cordadas volantes em terreno mais técnico, sob a direcção e a supervisão de montanheiros mais experientes; permitir aos participantes uma participação plena nas actividades invernais desenvolvidas pelo Grupo Dinamizador de Actividades de Montanha.
Organização
O curso dividir-se-á em três fases distintas – teórica, preparatória e em condições reais – e será complementado por uma avaliação das componentes teórica e prática. A carga horária é a seguinte:
- Teóricas:15 h
- Preparatórias: 24 h
- Sessões ao vivo: 7 dias
Condições de Acesso
São pré-requisitos de acesso ao curso:
- a posse de uma experiência comprovada de orientação;
- uma boa adaptação à evolução em terrenos escarpados, que possam requerer a utilização de técnicas simples de escalada em rocha;
- uma forma física adequada.
Por conseguinte, os candidatos à frequência do curso serão avaliados nestes domínios antes de o curso ter o seu início efectivo.
Conteúdo
- Tipologia das actividades;
- Terreno de acção;
- Riscos na montanha;
- Material;
- Nós e encordamento;
- Manobra de piolet;
- Utilização de crampons;
- Instalação de protecções;
- Técnicas específicas;
- Higiene, alimentação e saúde em montanha.
Datas
- Sessão prévia de avaliação:
- 19 de Novembro 2005
- Sessões teóricas:
- 30 de Novembro de 2005
- 14 de Dezembro de 2005
- 04 e 18 de Janeiro de 2006
- 01 de Fevereiro de 2006
- Sessões preparatórias:
- 17 de Dezembro de 2005
- 07 e 21 de Janeiro de 2006
- 04 e 18 de Fevereiro de 2006
- Avaliação teórica:
- 01 de Março de 2006
- Sessões de neve e gelo (condicionadas às condições meteorológicas):
- 1ª quinzena de Março de 2006: 1 fim-de-semana (Serra da Estrela)
- 2ª quinzena de Março de 2006: 1 fim-de-semana (Serra da Estrela)
- Páscoa de 2006: 3 dias (Serra de Gredos)
Material
Além do material comum às actividades do CAAL, são indispensáveis agasalhos, incluindo luvas e gorro, e um conjunto impermeável constituído por calças e casaco. São igualmente imprescindíveis óculos de sol e protector solar. O material colectivo, bem como o material técnico individual (capacete, arnês, piolet e crampons) são fornecidos pelo CAAL.
Preço e Forma de Pagamento
O preço inclui o alojamento e a alimentação no refúgio, na Serra de Gredos, mas não inclui o transporte para o local das actividades. Aos não portadores da Licença Federativa serão acrescidos 25 euros para efeitos de seguro. O pagamento será de 50% na inscrição e o restante até fim de Fevereiro.